Η φιλοσοφία πίσω από το fitness

Η άποψη μας για τον ορισμό του απόλυτου fitness ( φυσική κατάσταση ) και για το ποιος μπορεί να χαρακτηριστεί fit, σχετίζεται άμεσα με τα δέκα χαρακτηριστικά που ορίζουν το επίπεδο της φυσικής μας κατάστασης:

*Ακρίβεια (Accuracy),
*Ισορροπία (Balance) ,
*Συντονισμός (Coordination),
*Ευλυγισία (Flexibility),
*Ευκαμψία (Agility),
*Αντοχή (Stamina),
*Καρδιοαναπνευστική Αντοχή (Cardiovascular Endurance),
*Ταχύτητα (Speed),
*Ισχύς (Power)
*Δύναμη (Strength).

Έτσι, fit για εμάς θεωρείται το άτομο που έχει καλλιεργήσει όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά στο βέλτιστο.

Τι είναι τελικά;

Η απάντηση μας απλή …
πρόκειται για ένα καινούριο άθλημα και όχι απλά ένα σύστημα προπόνησης.
Ένα αγώνισμά που αποτελείται ουσιαστικά από ασκήσεις:
της ολυμπιακής άρσης βαρών,
της ενόργανης γυμναστικής,
του power lifting,
του στίβου,
της κωπηλασίας
και πολλών άλλων πολυαρθρικών ασκήσεων, οι οποίες επιλέγονται εντελώς τυχαία και εκτελούνται με βασικό ανταγωνιστή τον χρόνο.

Γιατί πρέπει να το δοκιμάσετε

Μην βιαστείτε πάντως να σκεφτείτε….
-“Αυτό ακούγεται πολύ σκληρό για μένα”.
Τα προγράμματα μας μπορεί να έχουν, σε γενικές γραμμές, την ίδια δομή, όμως μπορεί να υπάρξει τεράστια διαφοροποίηση σε σχέση με τον βαθμό δυσκολίας τους.
Δουλειά μας είναι πάντα να προσαρμόζονται στον ασκούμενο, στις δυνατότητες και τις προσωπικές ιδιαιτερότητές του.
Αν θέλετε κι εσείς να δείτε το σώμα σας πραγματικά να αλλάζει,
αν θέλετε να σταματήσετε να θεωρείτε τη γυμναστική βαρετή και, κυρίως, αν θέλετε να βρεθείτε στην καλύτερη φυσική κατάσταση που υπήρξατε ποτέ,
η λύση λέγεται FitnessFactory.

youtube
please specify correct url
youtube
please specify correct url
Η διεύθυνσή μας

Fitness Factory

  • Πανθεσσαλικό Στάδιο

Get Directions